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    預(yù)防妊娠紋的日常護(hù)理方法

    發(fā)布時(shí)間:2017-12-30 15:56:00   瀏覽次數(shù):374

    導(dǎo)讀:妊娠紋是這一詞相信許多人都不覺得陌生吧。畢竟是每個(gè)媽媽擔(dān)心的問題,妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難自然消褪。那么妊娠紋出現(xiàn)的原因是什么,要如何進(jìn)行日常的預(yù)防護(hù)理呢?

    導(dǎo)讀:妊娠紋是這一詞相信許多人都不覺得陌生吧。畢竟是每個(gè)媽媽擔(dān)心的問題,妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難自然消褪。那么妊娠紋出現(xiàn)的原因是什么,要如何進(jìn)行日常的預(yù)防護(hù)理呢?



      妊娠紋的形原因及出現(xiàn)時(shí)間

      妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象,呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。

      人體的腹壁組織從外到內(nèi)分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí),增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

      預(yù)防妊娠紋的日常護(hù)理方法

      1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性,比如鰍魚、魚類。

      2、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物。

      3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

      4、維生素E對于皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。

      5、當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑,食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著,食物有,肝、腎、心、蛋、奶。

      6、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。

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