發(fā)布時(shí)間:2020-02-26 15:37:00 瀏覽次數(shù):462
妊娠紋是懷孕媽媽們比較害怕的,一般在懷孕后期,肚皮越來越大,出現(xiàn)妊娠紋的幾率很大,妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難自然消褪。那為了防止妊娠紋,要如何進(jìn)行日常的預(yù)防護(hù)理呢?
預(yù)防妊娠紋的日常護(hù)理該怎么做?
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性,比如鰍魚、魚類。
2、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。
5、當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑,食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著,食物有,肝、腎、心、蛋、奶。
6、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。
后祝每一個(gè)懷孕媽媽都能開心美美的順利生下小baby,No妊娠紋。