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腹部吸脂手術(shù)有哪些優(yōu)勢(shì)呢
發(fā)布時(shí)間:2017-05-15 10:58:00 瀏覽次數(shù):389
夏天一到，大家都穿上了短衫短袖，太明顯的游泳圈可不好哦。怎樣才能減掉肚子上的肉肉，讓自己擁有一個(gè)苗條的小蠻腰呢？腹部吸脂術(shù)就是不錯(cuò)的選擇。那么腹部吸脂術(shù)有效嗎？腹部吸脂的其他方式還有哪些呢？
腹部吸脂術(shù)是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法，適用于體重相對(duì)正常。
（一）人體態(tài)的老化是從腰腹部開(kāi)始的，腰腹部的形態(tài)能體現(xiàn)人的年齡，腰腹部吸脂術(shù)有效的保證了腰部的曲線(xiàn)美。
（二）腹部吸脂術(shù)減少了重力作用，減少腹部松垮下垂。
1、有利于消耗脂肪的小劑量運(yùn)動(dòng)：
有利于腰腹部的體育活動(dòng)可以每天多消耗250 千卡的熱量，研究發(fā)現(xiàn)，跳舞和每天跑步30分鐘是值得推薦的活動(dòng)。特別是可以鍛煉到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家務(wù)，登樓梯而不用電梯，多步行少坐車(chē)，這比那些需要擠出時(shí)間安排的運(yùn)動(dòng)更現(xiàn)實(shí)，更易做到，效果也更顯著。
2、生姜泡澡瘦身法：
選擇老姜去皮約300克，切成片后放入注滿(mǎn)熱水的浴缸中，可同時(shí)加入醋或甘油(前者可幫助去除身體角質(zhì)柔軟肌膚，后者能緩解肌膚干燥)。泡澡時(shí)間在 20-30分鐘，如果覺(jué)得水溫太高可起浴休息，采用反復(fù)交替法更利于燃脂瘦身，特別針對(duì)于腰腹難減贅肉。
3、有效的去脂烏龍茶：
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶堿，而在所有的茶葉中，烏龍茶的消脂效果則為更佳。建議你在運(yùn)動(dòng)或洗澡之后喝500毫升的烏龍茶，可以排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。
4、時(shí)時(shí)刻刻收腹提氣：
消除小肚腩還可以從改正姿勢(shì)入手。首先在辦公室無(wú)論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態(tài)，不可松懈，否則會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部積累；挺直身體，盡量把脊骨拉長(zhǎng)。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀，還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線(xiàn)。
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