發(fā)布時間:2017-11-22 11:30:00 瀏覽次數(shù):415
瘦腰方法是十分常見的,瘦腰可以選擇節(jié)食、運(yùn)動、減肥藥甚至手術(shù)吸脂,那么這些減肥瘦腰方式有哪些特點?哪種更有優(yōu)勢呢?
四種常見瘦腰方法介紹
1、節(jié)食減肥:減掉了健康
由于控制能量攝入,使得饑腸轆轆,頭暈眼花,但不能使機(jī)體內(nèi)的脂肪明顯的減少。此法會導(dǎo)致身體的碳水化合物攝入嚴(yán)重不足,也會令血液中的酸性物質(zhì)增加,影響身體的酸堿平衡,缺乏多種維生素和礦物質(zhì)。而且過度節(jié)食會引起營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、性格怪異、厭食癥等,影響人體健康,且反彈率高。
2、運(yùn)動減肥:又累見效又緩慢
運(yùn)動減肥見效緩慢,而且短于40分鐘的運(yùn)動無論強(qiáng)度大小,脂肪消耗均不明顯。因此難以長期堅持,很容易半途而廢。
3、減肥藥:沒“毒”的很少
副作用較多,對健康影響大,容易出現(xiàn)頭暈、抑郁、乏力、口干、腹痛等不良反應(yīng)。
4、手術(shù)減肥:減肥效果迅速有效,不反彈
腰部吸脂手術(shù)是目前國內(nèi)外施行較多的美容整形外科手術(shù)之一,是眾多減肥方法中效果立竿見影的一種。它利用物理手段將局部脂肪組織溶解,再通過負(fù)壓吸除乳化液。這種吸脂減肥方法失血少、安全、痛苦少,副作用低,易被人接受。吸脂不但可以減少體內(nèi)的脂肪重量,還可以減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量,效果持久,不反彈。是局部減肥的一個迅速有效之法。
腰部吸脂減肥術(shù)雖然很安全,也有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥。年齡一般在18-55歲,有局限性脂肪堆積者,無器質(zhì)性的心肺疾病,無嚴(yán)重的藥物過敏史,無血栓性靜脈炎,無出凝血障礙等均可行吸脂術(shù)。妊娠期不宜行吸脂術(shù),以免對胎兒造成影響;而對于肥胖兒童而言,少年兒童正處于生長發(fā)育階段,通過手術(shù)的方法干擾其體內(nèi)的正常脂肪發(fā)育,將影響其體內(nèi)激素代謝水平,從而干擾其正常的生長發(fā)育,吸脂術(shù)在18周歲以后考慮施行。