發(fā)布時(shí)間:2018-03-06 09:59:00 瀏覽次數(shù):367
腹部脂肪太多,影響身材美觀,那么腹部吸脂術(shù)是不錯(cuò)的方式,腹部吸脂術(shù)后的效果有哪些呢?腹部吸脂術(shù)要如何進(jìn)行呢?
腹部吸脂術(shù)是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法,適用于體重相對(duì)正常。
(一)人體態(tài)的老化是從腰腹部開始的,腰腹部的形態(tài)能體現(xiàn)人年齡,腰腹部吸脂術(shù)有效的保證了腰部的曲線美。
(二)腹部吸脂術(shù)減少了重力作用,減少腹部松垮下垂。
1、有利于消耗脂肪的小劑量運(yùn)動(dòng):
有利于腰腹部的體育活動(dòng)可以每天多消耗250 千卡的熱量,研究發(fā)現(xiàn),跳舞和每天跑步30分鐘是值得推薦的活動(dòng)。特別是可以鍛煉到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外,多做家務(wù),登樓梯而不用電梯,多步行少坐車,這比那些需要擠出時(shí)間安排的運(yùn)動(dòng)更現(xiàn)實(shí),更易做到,效果也更顯著。
2、生姜泡澡瘦身法:
選擇老姜去皮約300克,切成片后放入注滿熱水的浴缸中,可同時(shí)加入醋或甘油(前者可幫助去除身體角質(zhì)柔軟肌膚,后者能緩解肌膚干燥)。泡澡時(shí)間在 20-30分鐘,如果覺得水溫太高可起浴休息,采用反復(fù)交替法更利于燃脂瘦身,特別針對(duì)于腰腹難減贅肉。
3、有效的去脂烏龍茶:
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶堿,而在所有的茶葉中,烏龍茶的消脂效果則為更佳。建議你在運(yùn)動(dòng)或洗澡之后喝500毫升的烏龍茶,可以排毒去脂燃燒熱量,幫助平腹小腹。
4、時(shí)時(shí)刻刻收腹提氣:
消除小肚腩還可以從改正姿勢(shì)入手。首先在辦公室無論是坐還是站,小腹都要保持收緊提氣狀態(tài),不可松懈,否則會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部積累;挺直身體,盡量把脊骨拉長(zhǎng)。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀,還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。
溫馨提示:腹部吸脂的效果是不錯(cuò)的,愛美者要選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
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