發(fā)布時(shí)間:2020-07-02 15:40:00 瀏覽次數(shù):332
如果說(shuō)減肥路上有什么老大難問(wèn)題,那小肚子肯定算一個(gè),說(shuō)不定還是很多朋友的榜首。明明看著不胖,體重也都正常,但只要一坐下來(lái),就「原形畢露」了:肚子可能比胸還大。但減小肚子真的好難,有朋友會(huì)在網(wǎng)上找視頻跟練,隨緣刷到哪個(gè)就跟著練哪個(gè),以為把肚子做得酸痛,就是有效果了。
事實(shí)上,這些零散的視頻根本不能指導(dǎo)你怎樣把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn),怎樣正確發(fā)力,結(jié)果可想而知,做這些就是心理安慰。更關(guān)鍵的是,這些視頻都不會(huì)考慮到運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題,再加上我們發(fā)力不對(duì)或不標(biāo)準(zhǔn),跟著練下來(lái),肚子減不下去不說(shuō),說(shuō)不定連帶著頸部、腰部都會(huì)有損傷。
拿仰臥起坐來(lái)說(shuō),當(dāng)腹部無(wú)力時(shí),就會(huì)借用手臂力量托起上半身,導(dǎo)致頸椎壓力過(guò)大;如果身體抬起過(guò)高,腰椎壓力就會(huì)開(kāi)始增加。
那怎么才能健康的瘦小肚子呢?
吸脂減肥就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連,通過(guò)皮膚的小切口進(jìn)入皮下,將局部堆積的脂肪組織吸出,以改善肥胖體型的一種方法。
腰腹環(huán)吸的優(yōu)點(diǎn)有哪些
1.定位準(zhǔn):能單獨(dú)去除局部堆積的脂肪,想瘦哪兒就瘦哪兒;
2.快速瘦身,不易反彈:可以快速擺脫贅肉,塑造性感身材,并且吸出后的脂肪基本不會(huì)再生,所以不易反彈;
3. 緊致肌膚:吸脂后的皮膚不但不會(huì)松弛,還可以讓原本松弛的皮膚變得緊實(shí);
4. 效果可佳:對(duì)腹部堆積脂肪有效去除,使腹部線條明顯改善;
5.效果持久:一次吸脂,瘦身效果可以持久維持。