發(fā)布時(shí)間:2013-11-22 10:01:00 瀏覽次數(shù):444
導(dǎo)讀: 一些食物常常被認(rèn)為是減肥的圣品,然而實(shí)際上效果并非如人們所期待的那樣。那么到底哪些食物是減肥陷阱呢?
1. 蘇打餅干
蘇打餅干通常被減肥者當(dāng)做止饑點(diǎn)心,因?yàn)樗绕渌灨傻臒崃恳???墒?,人們往往忽略了一點(diǎn),那就是蘇打餅干的油脂含量很高,同樣會(huì)讓身體積累更多的脂肪。其實(shí),不管是哪一種餅干,糖份和油份都很高,建議不要吃得太多。
2. 玉米
玉米含有大量的淀粉,與主食的分量是差不多的,包含很多熱量。而一些人把玉米當(dāng)做蔬菜,認(rèn)為可以多吃,實(shí)際上這樣會(huì)讓你很快變胖。
3. 脫脂酸奶
脫脂酸奶不會(huì)帶來很多的熱量,但是,它的特殊甜味會(huì)刺激胃液的分泌,腸胃得不到足夠脂肪的時(shí)候,就會(huì)讓你越發(fā)的感覺饑餓,從而吃掉更多的食物,反而不利于減肥。
4. 水果
人們通常認(rèn)為吃水果是不會(huì)長胖的,其實(shí),如果水果里面的糖分太多的話,反而會(huì)讓肥胖變得更加容易。要想獲得良好的減肥效果,水果的食物是要進(jìn)行控制的,榴蓮,芒果,荔枝,龍眼等高熱量水果盡量少吃。
5. 堅(jiān)果
大家覺得堅(jiān)果類食物是很理想的減肥食品,而事實(shí)上,它們的脂肪含量是非常高的,較好不要吃得太多,不然會(huì)導(dǎo)致越來越胖。
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減肥要選擇合適的方法
可能是現(xiàn)在的生活條件變好了,很多人被肥胖所困擾,需要減肥的人也特別多。但是,減肥可不是一件隨隨便便的事情,如果方法選擇不對(duì),也只是在浪費(fèi)時(shí)間而已。在減肥之前,一定要慎重考慮,選擇一種適合自己的效果很好減肥方法才是關(guān)鍵的。
DNA水動(dòng)力定位減肥 健康瘦身不反彈
DNA水動(dòng)力定位減肥是一種安效果很全果很好的減肥方法,使用超聲定位、共振溶脂、水動(dòng)力微創(chuàng)等方式,通過抽脂,可以在短時(shí)間內(nèi)消除身體多余脂肪,輕松的達(dá)到瘦身的目的。這種減肥方法針對(duì)性很強(qiáng),效果十分的明顯,不會(huì)花費(fèi)太多的時(shí)間,非常方便。
DNA水動(dòng)力定位減肥根據(jù)個(gè)人情況嚴(yán)格制定減肥計(jì)劃,只是去除身體多余的脂肪,對(duì)正常的身體是沒有傷害的,安全可靠,術(shù)后不會(huì)留下任何的痕跡。這是一種非常徹底的減肥方法,可以保持長期的效果,不會(huì)輕易的發(fā)生反彈。
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