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    瘦小腿更有效的方法PK(組圖)

    發(fā)布時間:2010-05-25 11:08:00   瀏覽次數(shù):386

    注射肉毒素主要是為了解決肌肉型粗小腿,達到瘦小腿的目的。我們知道肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。

      在這個炎熱的夏季,穿上美麗的裙子不僅讓自己更清爽,也會使自己更有女人味。可是粗粗的小腿是不是讓你忍不住自卑起來。因此你就發(fā)狠要瘦掉小腿,可是面對如此多的小腿減肥方法,你是不是不知該選擇哪一種?今天醫(yī)生在線的小編就為你介紹各種比較有效的瘦小腿的方法。



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      小腿粗的類型:  

      從黃種人的體形來看,成熟女性的體形基本上近似梨形,即上半身瘦小,下半身肥胖,寬大的臀部、肥胖的大腿、粗壯的小腿…專家表示,有一些人小腿粗是由于局部脂肪堆積,有一些人是肌肉發(fā)達導(dǎo)致,要辨別自己屬于那種情況,只要用力觸摸小腿,以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)就可辨別屬于哪種類型。根據(jù)小腿粗不同類型選擇不同的瘦腿方式也會有所不同。
      
      小編推薦:吸脂減肥對身體有害嗎?(圖)   腿部吸脂手術(shù)前后效果比較圖
      



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      瘦小腿方法一:運動瘦小腿

      我們知道傳統(tǒng)的運動瘦身會增加腿部的肌肉的。因此很多愛美的MM們也不敢輕易采取該種方式。他們害怕減肥不成,反而使得腿部肌肉更結(jié)實。因此小編今天給大家推薦一種比較簡單易行的床上減腿法 。具體方法如下:

      1、臥在床上,伸直雙腿,一只腳板挪后,一只腳板伸直。輪流做二十至三十次,直至小腿感到困倦。  

      2、將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然后放下,重復(fù)動作十至十五次。  

      3、仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿并緊,向胸部貼近,然后抬起,再貼近,重復(fù)此動作15次。

      4、平躺在床上,兩手撐住腰部后方,將雙腿往上抬,兩只腳在空中做踩踏車的動作,約做個30分鐘即可休息唷!  

      這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。愛美MM 們可以試一試哦!

      小編推薦:腿部吸脂的減肥效果怎么樣?   韓式吸脂術(shù)有哪些優(yōu)勢呢?

      該種方法的特點:

      優(yōu)點:方法很簡單、可行。

      缺點:需要長期的堅持才可以看到效果。

      適應(yīng)于:各種不同的小粗腿。



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      瘦腿方法二:飲食瘦小腿

      假若告訴你可以在享受美食的同時可以讓你的小腿纖細,你相信嗎?下面我們就來給您介紹飲食方法瘦小腿的方法,讓您也能輕松享受瘦腿過程。

      1、芝麻

      芝麻含大量的維生素E、B1、鈣質(zhì),特殊的是它的“亞麻仁油”成分,可以有效去除附在血管壁上的膽固醇不管是健康還是對于美麗都有非常大幫助。
      
      2、海苔

      海苔里有豐富的維A、B、礦物質(zhì)和纖維素,對調(diào)節(jié)體液的平衡好處多多,想纖細玉腿可不能放過它。

      3、蘋果

      蘋果的含鈣量比一般水果豐富許多,可以幫助人體代謝掉體內(nèi)多馀鹽份。且其含有的水溶性纖維質(zhì)“果膠”,可解決便秘。

      4、木瓜

      木瓜里含有蛋白分解素、番瓜素,可以幫助人體分解脂肪,降低腸胃的負(fù)擔(dān)。

      5、香蕉

      香蕉里含有大量的鉀和很少的脂肪與鈉,對于塑造美麗雙腿有著很大的幫助。

      小編推薦:上海腿部吸脂前后的比較(圖)   更有效的瘦大腿的方法有哪些

      6、紅豆

      紅豆是對健康非常有好處的食物,它可以增加胃腸蠕動,減少便秘增進排尿,消除心臟或腎臟病所造成的浮腫。
      
      7、芹菜

      芹菜含有非常多的膠質(zhì)性碳、鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。除此以外還含有充沛的鉀,可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。

      8、西瓜

      西瓜是不少人都非常愛吃的水果,其含有利尿元素“基酸檸檬黃素”,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。除此以外它的鉀含量許多,不可小視它修飾雙腿的能力。

      該方法的特點:

      優(yōu)點:簡單、可口、還有美容的功效。

      缺點:見效短、需堅持。
      
      適應(yīng)于:各種不同的小粗腿。



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      瘦小腿方法三:藥物瘦小腿
      
      
    俗話說“是藥三分毒”,所以大家在選擇瘦小腿藥物時一定要小心謹(jǐn)慎。因為目前有很多瘦小腿的藥物,  瘦腿藥膏、減肥茶什么的。借口趙本山一句經(jīng)典的廣告“不能看廣告,要看療效”,也就是說,一定要多聽一聽買過的人怎么說,怎么評價的。為了避免藥物帶來的副作用。專家不是很建議大家使用藥物瘦小腿。

      該方法特點:

      優(yōu)點:見效快。

      缺點:有副作用。

      適應(yīng)于:各種不同的小粗腿。

      小編推薦:有什么好的減肥方法瘦掉小腿  抽脂手術(shù)會有生命危險嗎?
      



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      瘦小腿方法四:注射肉毒素

      注射肉毒素主要是為了解決肌肉型粗小腿,達到瘦小腿的目的。我們知道肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型,一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。

      由于用切肌肉的方法發(fā)展到現(xiàn)在還不成熟,是一種有創(chuàng)傷的方法,會留下瘢痕,而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細,目前只能嘗試注射肉毒素法。

      肉毒素可使肌肉部分萎縮、小腿變細,達到瘦小腿的目的。

      小編推薦:小心!盲目過量抽脂的下場!  瘦小腿有哪些有效方法?(圖)

      該方法的特點:

      優(yōu)點:見效快、效果好。
      
      缺點:小腿力量減弱、持續(xù)時間短。

      適應(yīng)于:肌肉型粗小腿。



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      瘦小腿方法五:小腿吸脂術(shù)

      
    小腿吸脂術(shù)是近幾年才流行起來的一種減肥吸脂的方法。吸脂瘦小腿主要是針對于肌肉型的粗小腿。它可以多方位的實現(xiàn)減肥吸脂的,幫你實現(xiàn)纖細小腿的愿望。目前小腿吸脂手術(shù)的方法主要有電動法,注射器法,超聲波,共振,電子脂肪抽吸等。下面將分別簡單介紹。

      1、電動負(fù)壓吸脂術(shù)

      在抽吸部位附近形成一個或幾個小的切口,通過這些小的切口,將麻醉藥注入抽吸部位,待麻醉生效后,將連在吸引器上的吸頭插入抽吸部位,抽吸脂肪組織。

      優(yōu)點:由于手術(shù)是在連續(xù)負(fù)壓的情況下進行的,加之吸頭的口徑較注射器的口徑大,所以,會使手術(shù)的速度大大加快,抽吸的量也明顯增多,創(chuàng)傷小,出血量少,一般不必住院,且手術(shù)后也不會留下明顯的瘢痕。

      小編推薦:小腿吸脂后的術(shù)后注意事項!   小腿吸脂減肥效果如何?(圖)
      
      2、注射器吸脂術(shù)

      注射器吸脂術(shù)是一種簡便易行的手術(shù)方法,它是利用注射器腔內(nèi)部的負(fù)壓,將抽吸部位的脂肪組織吸出體外。

      優(yōu)點:操作簡單,創(chuàng)傷較??;

      缺點:抽吸速度相對較慢、抽吸量也較少。

      3、超聲吸脂術(shù)

      超聲吸脂術(shù)是通過超聲發(fā)生器將電能轉(zhuǎn)變?yōu)楦哳l能,產(chǎn)生超聲波。由于脂肪組織較為疏松,粘合力差,超聲波作用于脂肪組織而發(fā)生理化及生物效應(yīng),使得脂肪細胞變性、破裂,進而排出體外。

      優(yōu)點:可選擇性地破壞脂肪細胞,而對細胞周圍組織無損害,愈后的皮膚更容易平整。另外,該手術(shù)創(chuàng)傷相對較小。

      缺點:手術(shù)時間較長,病人有時不易忍受;由于抽吸出來的脂肪組織均已破壞,故不能再做充填材料。除此以外,儀器費用昂貴也是其不足之處。基于以上原因,該方法一般只適用于小量的吸脂塑形,而大容量的吸脂術(shù)還是采用電動負(fù)壓吸脂術(shù)為宜。

      4、電子吸脂術(shù)

      電子吸脂術(shù)是運用聯(lián)接在手柄上的兩根1.6-2.5毫米的針式電極插入脂肪層,其中一根針自動在去脂部位注入麻藥,同時在兩個電極之間產(chǎn)生一個高頻電場,依靠高頻電場將機體過多的脂肪組織破壞,另一根針則同時將被電場破壞的高密度脂肪液體吸出。

      優(yōu)點:該設(shè)備產(chǎn)生的高頻電場對脂肪組織有明確的破壞作用,而對血管、神經(jīng)則無大損害。所以,手術(shù)中出血量較少,手術(shù)后創(chuàng)口非常小,不需要縫合。

      缺點:手術(shù)費用相對較高。

      以上就是常見的幾種瘦小腿吸脂的方法。對于那些想快速瘦小腿的MM們,不妨試一試哦!

      通過以上介紹總結(jié)出該方法的特點:
      
      小編推薦:小腿吸脂需要多少錢呢?(圖)   小腿吸脂需要多長時間?(圖)

      優(yōu)點:

      1、由于吸脂使脂肪細胞數(shù)目減少,所以小腿吸脂不反彈。

      2、小腿吸脂操作安全簡單。

      3、去脂速度快,手術(shù)時間短。

      4、小腿吸脂安全可靠。

      缺點:
    一定要醫(yī)生操作,否則會產(chǎn)生吸脂不均勻。

      適應(yīng)人群:脂肪型粗小腿。

      專家提醒:實施小腿吸脂術(shù)一定要找正規(guī)的整形醫(yī)院,請醫(yī)生為你診斷,看你的小腿粗的原因是肌肉多還是脂肪多,在決定抽吸量的時候,也要根據(jù)實際情況,不能貪多。并且在進行治療的時候要與醫(yī)生做好充分的溝通,已得到良好的治療效果。



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      瘦小腿方法四:韓式微創(chuàng)瘦小腿

      韓式微創(chuàng)瘦小腿是目前國際上更優(yōu)等的微創(chuàng)神經(jīng)阻斷術(shù)。韓式微創(chuàng)瘦小腿效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,不影響日常的生活。韓式微創(chuàng)瘦小腿通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經(jīng),讓肌肉變得柔軟,達到勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。

      韓式微創(chuàng)瘦小腿八大優(yōu)勢:

      1、傷口隱蔽微小,恢復(fù)后僅為一絲線痕,基本看不出來。

      2、韓式瘦小腿中定位,確保安全。

      3、優(yōu)等的手術(shù)撥離,韓式瘦小腿中幾乎不出血。

      4、韓式瘦小腿后腿圍明顯減細。

      5、改變不美腿型。

      缺點:手術(shù)費用高。

      適應(yīng)人群:
    各種不同的小粗腿。

      小編推薦:中國人適合哪種腿部吸脂(圖)  腿部吸脂彈力褲需要穿多久?

      以上就是幾種比較常見的瘦小腿的方法。當(dāng)然各種方法都有其不同的優(yōu)缺點。想瘦腿的MM們可以選一種自己比較適合的瘦小腿方法。如果你想了解更多的吸脂瘦小腿或者韓式微創(chuàng)瘦小腿的方法,你可以撥打我們的免費咨詢電話400-0937-795進行咨詢!

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