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腿粗怎么辦?瘦腿方法有哪些

發(fā)布時間:2012-12-28 16:29:00   瀏覽次數:418

  女明星們性感、修長的大腿常常令我們羨慕不已,想著如果自己也能擁有那樣修長、筆直的雙腿就好了。不用羨慕,下面小編就為你總結一下快速、有效的瘦腿方法,讓你快速將腿瘦下來。
  導讀:女明星們性感、修長的大腿常常令我們羨慕不已,想著如果自己也能擁有那樣修長、筆直的雙腿就好了。不用羨慕,下面小編就為你總結一下快速、有效的瘦腿方法,讓你快速將腿瘦下來。

瘦腿方法


  腿粗怎么辦?瘦腿方法:

  1、飯后站立半小時

  盡量保持睡前5個小時不要吃東西,因為晚上不好消化,吃得過多就轉化成了脂肪,而且吃完飯后不要立即做下,先站立半個小時。

  2、睡前空中踩腳踏車

  每天堅持在臨睡前做100個空中踩腳踏車,雙腳伸直高舉約與床面呈45°角,維持10-20秒放下后再重復,長此堅持還能達到提臀效果。

  3、涂抹精油按摩

  將腿部方式,放一點精油在手中揉搓直到發(fā)熱,小腿按摩是由下往上按摩腿部,這樣可以疏通腿部淋巴組織,減少浮腫。大腿的按摩,則由中間往兩側外圍按。

  4、腿部吸脂

  其實腿粗,瘦腿的更快、更有效的方法是吸脂,由于人在成年后體內的脂肪數量就處在恒定狀態(tài)了,比起運動、按摩等方法,吸脂瘦腿是直接使脂肪細胞減少,因此也就更快速、有效的瘦腿,而且杜絕了反彈的可能。

  一般在大腿外側、膝內側等部位做一個微創(chuàng)切口,用負壓將多余的脂肪抽吸出來。因為切口很小所以不用擔心術后會留下疤痕,而且吸脂所用的針管很小所以不會對血管、神經造成破壞,因此術后只需要休息1~2天即可。

  相信通過上述對瘦腿方法的介紹,你已經都如何瘦腿有了大概的了解,如果你想要快速、安全的瘦腿,腿部吸脂是個不錯的選擇。不過吸脂對醫(yī)生技術要求很高,所以為了避免吸脂后發(fā)生凹凸不平,選擇正規(guī)的整形醫(yī)院和經驗豐富的醫(yī)生是非常有必要的。

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