天氣逐漸炎熱,集美們是不是已經(jīng)開始幻想夏天穿著吊帶裙或者吊帶衫的樣子了呢?看看自己的副乳怎么回事?是不是也太難看了點(diǎn)吧!因此今天呆小狐就給大家?guī)Я私鉀Q方法!一起往下看吧!
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①運(yùn)動(dòng)消除法
◆運(yùn)動(dòng)能消除脂肪,同時(shí)也能消除副乳,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)等利用胸大肌及手臂肌肉群收縮的運(yùn)動(dòng),都能改善副乳情況。
◆各種啞玲運(yùn)動(dòng)分別做15至25次,一輪,每日勤做三到五輪,每輪之間則可以休息一至二分鐘。
②按摩法
◆每天早晚可按摩副乳。方法:雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下。凸出部分用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下。(注:右胸以左手動(dòng)作,反之左胸則以右手動(dòng)作)
③穿著適合自己的內(nèi)衣
◆選對(duì)完整包覆的內(nèi)衣,是預(yù)防副乳產(chǎn)生的首要步驟!已經(jīng)有副乳的妳,內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該注意,內(nèi)衣以側(cè)邊加高及加寬、且可以完整包覆整個(gè)胸部為原則,或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣,若是持之以恒,相信副乳問題可以輕松地解決!
④抽脂切除
◆如果副乳的凸起組織過大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便,可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式:
如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除,傷口約0.5公分。
如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開2-3公分的切口,傷口在腋下。