發(fā)布時間:2018-01-04 09:32:00 瀏覽次數(shù):292
都說胸是女人的第二張臉。很多女人都嘗試了各種方法希望擁有完美的胸線,其實通過飲食方面的改善,也是可以幫助我們重塑胸型的。
飲食改善法
大家應該都知道食用豬蹄,肉皮等對女性皮膚的好處。豬蹄更用于產(chǎn)后下奶。但是你知道是這些食物中的哪些成分對乳房起著至關(guān)重要的作用呢?
據(jù)國內(nèi)膠原蛋白領(lǐng)跑企業(yè)美容營養(yǎng)師指出: 隨著年齡的增長,乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少,補充膠原蛋白在保養(yǎng)全身皮膚的同時,乳房上的皮膚也沒有被遺忘。經(jīng)服用膠原蛋白后,乳房上的皮膚得到養(yǎng)護,彈性增強、色澤改良。
重要的原因,補充膠原蛋白對整個乳房實體有營養(yǎng)保健的作用。組織學研究表明,乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成。而結(jié)締組織的主體就是膠原纖維組織。發(fā)育幼小的乳房補充活性膠原蛋白后,乳房則膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、膠原比例小、乳房則下垂、松懈。
膠原纖維有繃緊乳房的作用。膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限于增大乳房的體積,更重要的作用是能上提下垂的乳房及繃緊松弛的乳房。分析乳房的結(jié)構(gòu)可以看到,年輕時,皮膚的致密結(jié)締組織纖維(由膠原纖維組成)將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上,行使著系帶和"繩索"的功能,使乳房挺拔秀麗。隨著歲月流失,膠原纖維三螺旋變得松懈(就象老化的松緊帶一樣失去拉力),不能將乳房拉緊,造成了乳房扁平下垂。而服用膠原蛋白可以糾正乳房的這種衰老退化現(xiàn)象。
總之,膠原蛋白是乳房的重要組成部分,是保持乳房彈性的生物大分子,膠原纖維是將乳房維系、固定在身體上避免下垂的"繩索",我們一定要不斷補充膠原蛋白,維護"繩索"性能完好,保證乳房豐滿、挺拔。補充膠原蛋白是從根本上營養(yǎng)乳房的關(guān)鍵所在,您在進行豐乳治療、健胸鍛煉時,千萬不要忘記同時向您的乳房補充足量的膠原蛋白。
我們可以多吃以下食物:
萵筍:它是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
木瓜:它是豐胸食品的選擇,味甘性平,與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
核桃和松仁:富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
酒釀和枸杞:它是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
花生和黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
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