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哺乳期乳房下垂預(yù)防及保養(yǎng)方式
發(fā)布時(shí)間:2018-01-31 09:31:00 瀏覽次數(shù):339
防止乳房下垂是很有必要的，哺乳期間應(yīng)該及時(shí)預(yù)防乳房下垂，那么哺乳期要如何護(hù)理乳房呢？乳房的保養(yǎng)方式有哪些呢？
為防止乳房下垂，哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭擠出少許乳汁，叫做初乳。以后由于哺乳的關(guān)系，乳汁的分泌量日見(jiàn)增多。
2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，—一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。
3.哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
4.每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?，這樣不無(wú)出其右利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5.乳罩要松緊合適，令其發(fā)揮更佳提托效果。
6.哺乳期不要過(guò)長(zhǎng)。孩子滿10個(gè)月，即應(yīng)斷奶。
7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時(shí)治療。
8.哺乳期婦女應(yīng)注意休息，保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
9.堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促使胸部肌肉發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作。
溫馨提示：哺乳期間乳房保養(yǎng)是很重要的，愛(ài)美者要選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
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