女性胸部保養(yǎng)是十分重要的,女人要如何保養(yǎng)自己的胸部呢?女性胸部保養(yǎng)要從肌膚做起,胸部保養(yǎng)可以采用按摩方式進行。
女人該如何保養(yǎng)胸部?
1、皮膚保養(yǎng)
就像臉部皮膚需要呵護一樣,胸部皮膚也需要照顧。去海邊玩的時候穿上泳衣有沒有記得為胸部防曬?平時穿小V領的時候有記得給露出的部分防曬嗎?有時,體內濕熱的人胸部會長痱子或者是過敏性皮炎,這種情況可是會留下色素沉淀的,不好好保養(yǎng)怎么行?平時可以有意涂抹一些身體乳或者的胸部乳液,保持皮膚的滋潤白皙。
2、形狀保養(yǎng)
一個好的形狀比罩杯重要,如果你是G罩杯但是胸部像鹽水袋搭在肚子上也不好使對嗎?想要有個好形狀,首先要在內衣上下功夫。正常情況下,內衣穿滿三個月就要扔掉了,因為此時它已經變形了。肩帶松了、維度松了或者內衣能把你勒出紅印子都說明它該換了!
注意鍛煉胸部也是非常必要的,鍛煉能練出兩胸之間的那條縫隙,如果你是大胸妹子,練胸可就更重要了,你那一大坨軟綿綿下面是胸肌,胸肌不發(fā)達胸部怎么可能挺起來?看看怎樣鍛煉胸部吧。
1)撫摸法
雙手交錯覆蓋乳房,相互撫摸。撫摸可以分三種,橫向、縱向、旋轉,也可以沒有規(guī)律的任意撫摸。還是用合適的力度撫摸三分鐘,在這三分鐘按摩時間,配合
豐乳按摩乳效果會更好。
2)點按揉胸法
這種方式比較常見。點按,故名思議就是用手指點著按摩??梢杂檬持篙p輕按壓乳房周圍,這時候乳房會輕輕的反彈。然后再將手指抬起來,再一次電壓。這樣反復多次,就可以緩解胸部疲勞。
3)手掌撫摸法
這種手法比較粗暴,但是很簡單。將手掌攤開,五指并攏,然后一只手握住乳房下部分基底,一手握住乳房上方。上方的手慢慢推向下方,下方的手慢慢推向上方。這樣交替按摩,可以有效促進胸部血液循環(huán)。
3、內在保養(yǎng)
都知道乳腺癌是個很可怕的事兒,而且這個病是不分年齡的。因此,你要從現在開始預防。多吃谷物和富含蛋白質的食物,可以定期去做一些按摩或者spa,保養(yǎng)胸部。
溫馨提示:胸部保養(yǎng)的效果是不錯的,愛美者要選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進行手術。
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