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痘印怎么樣才能快速消除

發(fā)布時間:2022-12-25 14:21:02   瀏覽次數(shù):276

少吃淀粉含量高的食物(如藕,洋芋等)不吃糖。長期服用維生素B6.還可以外用維生素E.痘印怎么樣才能快速消除。。。。。。。。。。。。。。

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清心為治本、注意體內排毒。

1)比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊,或者喝蜂蜜水,體內排毒很重要,占70%的作用;

2)同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油膩食品;

3)保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢,自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調,從而長出更多痘痘。

皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉,保持毛孔暢通,還有就是臉一定要清洗干凈,早晚各一次,不能忽略了早上的洗臉,洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹),因為你的皮膚應該是油性的。

如果你用電腦比較多,注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來代替),因為長期面對電腦輻射很大,而且面部積蓄的灰塵也很多,這樣也容易長痘痘。

其實這些都是一種飲食習慣造成的,改變一下也會好的。在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的,那時候每個人每月供應半斤油,逢年過節(jié)才能吃一次肉。食品結構單一,清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品,在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的,特別是煮熟葫籮卜當主食多吃,把腸道清理好,也不用灌腸清毒,用不了幾天就能解決的。

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