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    夏季護(hù)膚別忘了美白防曬 美白食物推薦_美白_美容_完美整形

    發(fā)布時(shí)間:2023-01-08 14:30:33   瀏覽次數(shù):308

    女生最關(guān)心的除了自己的長(zhǎng)相外,應(yīng)該就是

    女生最關(guān)心的除了自己的長(zhǎng)相外,應(yīng)該就是自己的膚色了,夏季是個(gè)很容易曬黑的季節(jié),那么有什么方法能美白防曬呢?

      夏日肌膚總是容易出現(xiàn)很多問(wèn)題,尤其是美白防曬是最難做好的課程,今天就為大家尋找了幾種美白防曬的方法,不妨試一試。

    夏季美白防曬的方法有哪些 吃什么可以美白 可以美白的食物有哪些

      1、最好的防曬食物西紅柿

      多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊致,有可能延緩皮膚老化進(jìn)程。

      2、全面防曬

      夏日出門,一定要涂防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷,依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短,來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。另外,遮陽(yáng)傘,遮陽(yáng)帽必要時(shí)也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴(yán)密性,有時(shí)全副武裝也是可以借鑒的。

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      3、檸檬水

      俗話說(shuō),一白遮百丑,想要擁有白皙?jiǎng)尤说募∧w并不是難事,只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕松松擁有白皙美肌,享受到她所帶來(lái)的優(yōu)越感。

      首先向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。但要注意的是,不可將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用,因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?,長(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。

      4、健康飲食

      拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

      經(jīng)常吃些美白食品

      杏薏雙仁茶

      杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng),可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng),并都具有美白的作用,補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使膚色白嫩,光滑有彈性。

      杏仁粉、薏仁粉各兩匙,加入240毫升開(kāi)水沖泡,早晚喝一杯。

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      雙豆百合羹

      綠豆所含的維生素能使黑色素還原,紅豆能解毒排毒、清熱去濕,百合有養(yǎng)膚潤(rùn)膚的功效。

      綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時(shí);開(kāi)大火煮滾后,收細(xì)火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽,甜咸兩食皆可。

      張曼玉:雖然天生皮膚白皙,但再好的皮膚也要用心呵護(hù)。我喜歡用水果護(hù)膚,像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調(diào)制的面膜里加入一些淡化色素的草藥汁,美白的效果會(huì)更好。

      張柏芝:防曬、美白和保濕是任何季節(jié)都要注意的,就連冬天都不能大意,戶外活動(dòng)、面對(duì)電腦,都應(yīng)該涂抹美白防曬霜。盡量早睡早起,多吃些含維他命C的食物,都是有益于肌膚美白的好辦法。

      周迅:要保持白皙的皮膚,就一定要做好四季防曬工作。不僅僅是在盛夏,只要經(jīng)過(guò)了一天的日曬,我都會(huì)在家里用冰塊敷面,鎮(zhèn)靜、滋潤(rùn)一次完成。同時(shí),我覺(jué)得卸妝比化妝要重要,這也是讓肌膚干凈透明的好方法。

      徐靜蕾:在夏天,我不喜歡用防曬霜,覺(jué)得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑,我會(huì)以隔離霜代替防曬品,效果也很好。如果怕曬黑,就在日曬后用棉片沾上爽膚水,敷上半小時(shí),可以緩解皮膚受到的傷害,還不容易變黑。

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