眼睛周圍越來越多的小細紋挺讓我困擾的,該如何消除按摩是除皺的一個有效的方法。就是用我們的雙手,在眼部周圍,嘴部周圍,或者臉頰周圍這些容易出現(xiàn)皺紋的地方,按照皮膚
眼睛周圍越來越多的小細紋挺讓我困擾的,該如何消除按摩是
除皺的一個有效的方法。就是用我們的雙手,在眼部周圍,嘴部周圍,或者
臉頰周圍這些容易出現(xiàn)皺紋的地方,按照皮膚的紋路,稍加用力地向下,向外,或者向兩側(cè)輕輕地移動,就這樣,來回地做,每天三一次,一次反復(fù)6、7次。
按摩方法:
眼部按摩方法一:按揉穴位
①兩手拇指按揉晴明穴約30次。
②兩手食指指端按揉同側(cè)攢竹穴3次。
③兩手食指指腹著力按壓在
太陽穴上,有酸脹感后再按揉30次。
④兩手食指指端著力按壓四白穴,有酸脹感時再按揉30次。
眼部按摩方法二:運轉(zhuǎn)眼球
端坐凝視,
雙眼球順時針旋轉(zhuǎn)10次,然后再向前凝視片刻,逆時針方向旋轉(zhuǎn)10次,向前凝視片刻,最后雙目緊閉,兩手食、中指輕輕撫摸同側(cè)眼皮約1-2分鐘。
眼部按摩方法三:分抹眼瞼
微閉雙眼,兩手五指并攏,用中指和無名指指腹貼附在睛明穴,向外分抹之瞳子骸穴,重復(fù)30-50次。
眼部按摩方法四:分刮眼眶
兩手握拳,用食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)的撓側(cè)緣緊壓眼眶,作自內(nèi)向外的刮動,分刮上下眼眶各15次,以出現(xiàn)酸脹感為宜。1、按摩眼部肌膚
用一只手支持住太陽穴,另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日2次,每次重復(fù)5次為宜。力度要適當,不要過重。
2、指壓眼周
用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次,再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮,每日可做數(shù)次。長期堅持也可以幫助祛除眼角的皺紋。
3、眼體運動
眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動,或連續(xù)做波浪狀運動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧,每種姿勢皆須保持6秒種的時間。 接著閉上眼睛并皺縮你的臉,將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然后睜開你的眼睛并挑起你的
眉毛6秒鐘的時間。
4、養(yǎng)成良好的生活習慣
生活中一些不良習慣也會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋,比如有的人喜歡瞇縫眼看東西,或是躺著看書,用臟手揉眼睛等都是不良的習慣,這樣容易使眼睛發(fā)生毛病,出現(xiàn)
魚尾紋。所以,一定要養(yǎng)成一個健康、良好的生活習慣,才會越活越年輕。
5、為肌膚補充
膠原蛋白
解決皺紋,為肌膚補充
膠原蛋白很關(guān)鍵。隨著年齡的增長,女性體內(nèi)的水分和膠原蛋白會逐漸流失,沒有水分和膠原蛋白,肌膚就會松弛,皺紋也就不請自來,所以25歲以后的女人更要注意補充水分和膠原蛋白,平時就要多喝水,多吃富含膠原蛋白的食物,如雞皮、豬蹄等富含膠原蛋白的食物。