發(fā)布時間:2020-08-29 23:47:12 瀏覽次數(shù):1094
隨著經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展,人們有更多的時間和精力關(guān)注到自己的身體以及美觀上。很多人會定期到美容院進行推背,推背不但可以使愛美者的皮膚在精油的潤滑下更加光滑細膩,還可以通過按摩手法將背部經(jīng)絡(luò)推通,來使代謝物更加通暢,有利于愛美者的身體健康。
什么是推背按摩療法
推背按摩療法也叫通督按摩療法,中醫(yī)理論的指導(dǎo)下結(jié)合流行于歐美的歐式油壓手法和中醫(yī)按摩的傳統(tǒng)手法在背部通過肌膚涂抹油質(zhì)減少摩擦力,加強對皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)的刺激保健按摩。
推背按摩的基本程序
1.用分推手法把按摩油均勻的涂在顧客的背部。
2.疊掌推督脈100次(振奮陽氣,陽脈之首)。
要求:大椎穴→長強穴
3.雙掌推膀胱經(jīng)(共4條經(jīng)脈)50次。
大杼穴→白環(huán)俞穴
4.側(cè)掌推華佗夾脊30次。
5.推肩胛緣左右各15次。
6.推兩脅,兩邊上下各10次。
7.橫擦腰骶、肩背部,發(fā)熱為止。
8.點按風池、肩井、天宗、腎俞、腰眼、秩邊。
9.先熱敷督脈,再熱敷肩背、腰骶。
10.擦洗背部。
推背按摩的功效
1.振奮陽氣,對胃寒、宮寒、腎陽虛有很好的療效
2.提高免疫力
3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
4.緩解壓力和疲勞
5.平衡陰陽、調(diào)整臟腑
按摩推背有諸多的好處,但是一定要選擇一些正規(guī)的美容整形機構(gòu)來保障自己的按摩安全以及效果。