發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 23:49:31 瀏覽次數(shù):677
太陽(yáng)光中含有大量的紫外線,而夏天人們穿衣大部分皮膚暴露在外面,從而長(zhǎng)時(shí)間大面積的皮膚會(huì)被太陽(yáng)紫外線曬到后變得暗淡,皮膚曬黑也是有方法可以恢復(fù)的。
曬黑了想恢復(fù),應(yīng)盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大。外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲,以保護(hù)肌膚。每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。
而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。只要從事過(guò)戶外活動(dòng),無(wú)論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。水是美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂(lè),也是美白的好幫手。
另外少抽煙、少喝刺激性飲料,遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。