發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 23:51:31 瀏覽次數(shù):649
每個(gè)人都有一顆愛美的心,擁有優(yōu)美的身材漂亮的了臉蛋應(yīng)該是很多人心中的夢想,很多人臉上的肉比較多所以臉型就不是很好看了,在我們不通過醫(yī)療手段瘦臉的情況下嚼口香糖能瘦臉嗎,嚼口香糖可以鍛煉臉部的肌肉,也有瘦臉的效果,但是嚼多了咬肌也會(huì)變大。
瘦臉保健操
1.將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。
2.雙手合拳,以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按??捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象,緊致肌膚。用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。
3.一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部上緣,拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng),四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉,改善肌肉形狀。
4.直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經(jīng)過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多余的肥肉,然后再張開嘴,活動(dòng)嘴巴周圍的肌肉。
5.舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止松弛。