發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 23:52:13 瀏覽次數(shù):651
一個豐滿的胸部可以提升一個人的形象,瞬間提升,但是天不隨人愿,很多愛美人士因?yàn)榘l(fā)育不良的情況而導(dǎo)致胸部扁平,所以很多愛美人士都會想方設(shè)法地改善自己的胸部,讓自己的胸部更美,可以豐胸的睡姿有仰臥、俯臥、左側(cè)臥等等,這樣的效果也是不錯的。
利于豐胸的睡姿
一、仰臥:60%的人選擇仰臥睡姿也是好的大眾睡姿。 優(yōu)點(diǎn):不壓迫身體臟腑器官。 缺點(diǎn):容易導(dǎo)致舌根下墜,阻塞呼吸。 不適人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。
二、俯臥:5%的人選擇俯臥,趴著睡覺。 優(yōu)點(diǎn):采用這種睡姿的人睡覺時(shí)會感到安全,也有助于口腔異物的排出;同時(shí)對腰椎有毛病的人有好處。 缺點(diǎn):壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
三、左側(cè)臥:這種睡姿容易讓人在睡覺時(shí)翻來覆去,產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且,由于人體心臟位于身體左側(cè),左側(cè)臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。 優(yōu)點(diǎn):輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉,更不易患病。 缺點(diǎn):壓迫心臟、胃部,尤其對于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。
四、右側(cè)臥:25%的人在睡覺時(shí)會朝向右側(cè)。 優(yōu)點(diǎn):不會壓迫心臟,睡眠有穩(wěn)定感。 缺點(diǎn):影響右側(cè)肺部運(yùn)動,不適合肺氣腫的患者。