發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 00:12:39 瀏覽次數(shù):778
如果人們對(duì)自己的皮膚長(zhǎng)期都不注意護(hù)理的話,人們的皮膚都是會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候他們的臉上就會(huì)出現(xiàn)了很多的斑點(diǎn),如今吃黃瓜粥、檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯、胡蘿卜汁等食物也是可以祛斑的,而且效果也是非常的不錯(cuò)的。
黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽兩克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。
檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且該祛斑食物還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
胡蘿卜汁:將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯祛斑食物,古顏也有祛斑作用。
獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
以上介紹的就是有關(guān)去斑的食物有哪些的相關(guān)的知識(shí),希望可以幫助到大家。