發(fā)布時間:2020-08-30 00:35:24 瀏覽次數(shù):871
眼睛是我們的五官之首,對于我們每個人來說眼睛是非常重要的一個部位,很多的愛美者都非常的注重眼睛的美觀,但是卻有一些女性的眼睛下方出現(xiàn)了眼袋,對于眼袋的存在會讓整個面部五官都受到影響,因此想要通過一些方法來去除眼袋,去除眼袋可以用冷敷以及熱敷的方式和改善飲食來去除眼袋。
1.冰敷。將茶水放入冰箱冷藏,取化妝棉浸潤,敷于眼部,能收縮血管,減輕眼袋。茶水也可用冰塊或其他冰凍物體代替。
2.熱敷。 把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃櫍笥谘鄄?。注意水溫不可過熱,否則會導(dǎo)致皮膚起皺。這么做可加速眼部血液循環(huán),緩解浮腫。
3.使用專業(yè)的眼部護理產(chǎn)品,眼霜可早晚涂抹與眼部周圍,并配合適當(dāng)?shù)难壑苎ㄎ话茨Α?/p>
4.改善膳食,注意營養(yǎng)均衡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,多吃魚類、豆類、番茄和綠色蔬菜,對眼部組織的新陳代謝提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。
5.注意膳食平衡。多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥,以致營養(yǎng)不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。
6.多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
7.維持身體正常的新陳代謝,別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。