發(fā)布時間:2020-08-30 02:07:02 瀏覽次數(shù):670
痘痘的存在會讓每一個愛美的人都感覺到煩惱,當下是一個看顏值的社會,俗話說的好愛美之心人人有之,但是在生活中卻有很多人的下巴周圍經(jīng)常長痘,對于痘痘的存在應該多吃蔬菜和水果,并且要經(jīng)常洗臉,注意面部衛(wèi)生清潔,最后要養(yǎng)成良好的運動和睡眠習慣。
1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2.經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3..避免機械擠壓痤瘡。盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥,同時容易留下色素沉著和斑痕,尤其對斑痕體質的 朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話,建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓,同時注意消毒避免感染,也可以去醫(yī)院進行護理。
4.養(yǎng)成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對于身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恒,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。
最后提醒大家少吃或者不吃辛辣的食物。吃辣的會出汗,出汗會使毛孔增大,導致細菌容易進入。