發(fā)布時間:2020-08-30 02:31:46 瀏覽次數(shù):723
愛美是女人的天性,擁有一個完美的皮膚,肌膚美白如雪,可以顯得一個人是非常的有氣質(zhì),所以為了可以永久的美白可以在生活上多吃一些水果,檸檬和蘋果,還有西紅柿,都是可以美白肌膚,使肌膚變嫩,而且還可以進(jìn)行瘦身的,效果是非常的不錯的。
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C,其美白功效非常顯著,促進(jìn)肌膚的新陳代謝,同時還能淡斑,延緩肌膚衰老,讓肌膚變得白皙細(xì)膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁,還是采用檸檬汁洗臉,都具有出色的美白、提亮膚色功效。
蘋果中含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪等,對皮膚有很好的保濕、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅(jiān)持每天吃蘋果,可以使皮膚光滑紅潤。
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要白皙,每天多吃番茄。
木瓜中含有豐富的vc,經(jīng)常吃木瓜,可以美白,預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,可以保護(hù)皮膚,木瓜還可以促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)的毒素。
上述是對于可以美白肌膚的介紹。