發(fā)布時間:2020-08-30 02:34:40 瀏覽次數(shù):619
? ? ? ?人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為一張漂亮的臉蛋走到哪里都是受人歡迎的,但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現(xiàn)象女性比男性多, 在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。平時多吃些含維生素c的瓜果蔬菜,現(xiàn)在介紹幾種臨床驗證確有實效的食療方法。
黑木耳紅棗湯:?
? ? ? ?取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。?
胡蘿卜汁:?
?? ? ? 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。?
? ? ? ?另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。