發(fā)布時間:2020-08-30 02:34:57 瀏覽次數(shù):833
現(xiàn)在的人都比較愛漂亮,因此很多人在年紀(jì)輕輕的時候就開始化濃妝,有的人因為長期卸妝不干凈,就造成了長時間的黑色素堆積,慢慢的就形成了斑點,出現(xiàn)在了皮膚長斑的情況,很多人就開始嘗試各種祛斑產(chǎn)品來祛斑,可是太貴的一般消費水平的又消費不起,便宜的又沒效果,其實我們吃過的蘋果皮就能起到祛斑的效果。
祛斑食物介紹:
1、西紅柿:西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
2、蜂蜜檸檬水:檸檬還有大量的維生素C,蜂蜜美容養(yǎng)顏。
3、胡蘿卜汁 :因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、豆?jié){:含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
5、檸檬:被譽(yù)為“維他命C倉庫”的檸檬,在美白水果中,當(dāng)然排位是較前的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝,能讓你的肌膚白凈無瑕,用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分,能軟化肌膚角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。
6、黃瓜粥:黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克,黃瓜一個,生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后,再加入切好的黃瓜和姜絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。
7、黑木耳紅棗湯:準(zhǔn)備黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時,然后洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用,去去除臉上斑點,使臉部氣色紅潤,增強(qiáng)體質(zhì)?!侗静菥V目》上也有記載,黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。