發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:02:57 瀏覽次數(shù):1058
如果臉部咬肌比較明顯就會(huì)使得臉型變得不好看,會(huì)使得整個(gè)人的形象氣質(zhì)受到一定不利影響,所以愛(ài)美人士都希望自己沒(méi)有咬肌,而部分已經(jīng)有咬肌的人都想要瘦咬肌,從而再次擁有好看的臉型,那么怎么快速瘦咬肌?以下就是對(duì)六個(gè)快速瘦咬肌的方法的介紹。
1、控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和腌制的食品。
2、每天吹足5個(gè)氣球,可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài),逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來(lái),吹氣越緩慢越均勻效果越好。
3、雙手中指和無(wú)名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,松開(kāi),重復(fù)5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強(qiáng)臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
4、手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺(jué)到酸痛,松開(kāi),繼續(xù)按,堅(jiān)持2分鐘。
5、將嘴盡量張大,做出喊“啊”時(shí)的口型,保持此動(dòng)作約10分鐘,而后閉上嘴,放松面部肌肉,可重復(fù)做3~6次。
6、咬肌去除時(shí)應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè),避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。去咬肌手術(shù)量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定。因咬肌去除多數(shù)同時(shí)需去除下頜角,手術(shù)后3-6個(gè)月后咬肌本身會(huì)有一定程度的萎縮,所以咬肌去除量一般不超過(guò)咬肌厚度的三分之一。