發(fā)布時間:2020-08-30 02:34:01 瀏覽次數(shù):892
? ? ? ?無論哪個年紀(jì),愛美人士們都會十分在乎自己臉上有沒有斑斑點點,有的人年紀(jì)越大就會更加的在意自己的面容,長了斑點之后措手不及的心態(tài)會出現(xiàn),總是向身邊的人打聽如何祛斑的方法,一天想到自己臉上的斑點就高興不起來,長期下去就造成了自卑的心態(tài),其實可以從生活中的食物用來祛斑的,比如像檸檬,除了檸檬還有其他的也可以!
? ? ? 檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝,能讓肌膚白凈無瑕,用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分,能軟化肌膚角質(zhì)層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。
2、黃瓜粥
? ? ?黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克,黃瓜一個,生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后,再加入切好的黃瓜和姜絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。
3、黑木耳紅棗湯
? ? ?準(zhǔn)備黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時,然后洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用,去去除臉上斑點,使臉部氣色紅潤,增強體質(zhì)。
4、草莓
? ? ?草莓含有豐富的維他命A,維生素A能修復(fù)肌膚,促進老化細(xì)胞的脫落,使皮膚細(xì)胞新生。而且其含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚的彈性。