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    多吃葡萄可以美白嗎

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:13:44   瀏覽次數(shù):1401

    白皙的肌膚狀態(tài)，可以使愛(ài)美者的自身氣質(zhì)形象有很大的提升，但是很多人卻由于天生的因素，或者在夏季沒(méi)有做好防曬而導(dǎo)致皮膚曬黑，給自身的整體形象造成一定的影響。吃葡萄沒(méi)

    　　白皙的肌膚狀態(tài)，可以使愛(ài)美者的自身氣質(zhì)形象有很大的提升，但是很多人卻由于天生的因素，或者在夏季沒(méi)有做好防曬而導(dǎo)致皮膚曬黑，給自身的整體形象造成一定的影響。吃葡萄沒(méi)有任何的美白功效，想要快速美白肌膚，可以多吃一些桃、柚子、獼猴桃等水果進(jìn)行美白肌膚。

    　　1、桃：櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

    　　2、柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫(kù)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

    　　3、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

    　　除此以上的食物之外還可以多吃冬瓜，冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。

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