發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:51:24 瀏覽次數(shù):695
說到色斑,一定是很多求美者非常痛恨的,色斑也不是突然出現(xiàn)的,特別是黃褐斑,是因?yàn)榍竺勒唛L期的飲食不健康,或者是精神抑郁飲食內(nèi)分泌失調(diào)才導(dǎo)致的,所以想要祛除黃褐斑也不是那么容易的事情,除了需要使用外部的方法以外,內(nèi)調(diào)也是很關(guān)鍵很重要的。那么, 怎么護(hù)膚祛斑呢?下面我們就來詳細(xì)的了解一下。
求美者想要祛斑的話,可以在平時(shí)多吃一些胡桃芝麻飲,黑白消斑散,白鴨消斑湯等等。
1、胡桃芝麻飲:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
求美者在平時(shí)一定注意休息,不要吃辛辣的食物,不要暴飲暴食,也不要熬夜。