發(fā)布時間:2020-08-30 04:15:31 瀏覽次數(shù):721
美白是現(xiàn)在很多女性關(guān)注的話題。誰都希望擁有潔白細膩如嬰兒般的皮膚??墒敲鎸ΜF(xiàn)在琳瑯滿目的美白產(chǎn)品,真正有效果的卻寥寥無幾,那么如何美白以及如何有效的美白就是大家一直關(guān)注的話題了,關(guān)于維生素C美白的效果也是眾說紛紜,維生素C可以美白嗎?答案是可以的,維生素C有很好的抗氧化效果,所以在美白上效果也非常的好。
皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多,反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決于遺傳,此外,還受內(nèi)分泌激素及營養(yǎng)狀況的影響,特別是銅和維生素C的攝取。少吃食鹽,以減少黑色素的形成。平時要多飲水, 多喝牛奶、檸檬水,檸檬含豐富的維C,維C有幫美白皮膚。
美白首先是要注意多吃點含有豐富的維生素C的食物,比如柑橘類,檸檬,獼猴桃等食物都可以起到很好的補充維生素c的作用。還有就是注意做好美白和防曬的工作,每天還可以用牛奶洗洗臉,同時還要注意不要吃過多的含有感光作用的食物,比如芹菜、韭菜等。
不過維生素C的效果比較慢,需要我們長期堅持,才能一點點的美白。并且要在日常生活中注意防曬,只有防曬做的好,美白效果才會更加凸顯。