發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:22:09 瀏覽次數(shù):579
不少女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的臉上長(zhǎng)了皺紋,而皺紋的存在讓很多愛美女性難以接受,其實(shí),臉上的皺紋是可以祛除的,而且能祛除面部皺紋的方法有不少,那么,平時(shí)如何去皺呢?下面為大家介紹消除臉部皺紋的7個(gè)好習(xí)慣,僅供大家參考。
1、仰睡 仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,這種睡眠姿勢(shì)不但可以使全身肌肉放松,而且可以減少臉部的皺紋。 2、別揉眼和瞇眼 因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要瞇眼或使勁看東西?! ?、多吃魚 特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋?! ?、用可可粉取代咖啡 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚,增加含水量、減少皮膚凹凸不平,并幫助皮膚防御紫外損傷?! ?、不要過度洗臉 過度洗臉非但不能保護(hù)皮膚,還會(huì)傷害皮膚。如果使勁搓、頻繁洗,就會(huì)損傷正常的表皮細(xì)胞,容易導(dǎo)致皺紋的形成。 6、多吃水果和蔬菜 維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚?! ?、多吃大豆 大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。