發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:23:44 瀏覽次數(shù):703
在這個(gè)追求完美的時(shí)代,并不是人人都可以擁有完美的身材,很多人由于自己的胸部比較小而煩惱,這樣是非常影響一個(gè)人的整體形象的。胸小的朋友是非??释麚碛幸粚?duì)堅(jiān)挺的胸部的,因此為了達(dá)到理想的效果也是不停地在努力,在晚上可以通過一些按摩的手術(shù)來豐胸,只要堅(jiān)持下去也是會(huì)有效果的。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔,不可用力過重。
美麗鍛煉法:
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴后趁皮膚未干,涂上胸部肌肉緊縮霜,涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時(shí)針向上按摩15分鐘。