發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:34:09 瀏覽次數(shù):781
夏季來(lái)臨,一些身材纖瘦的女性爭(zhēng)先恐后地穿上一些暴露衣服來(lái)展現(xiàn)自己的美好身材,而一些身材臃腫的人,只能穿一些比較寬大的衣服來(lái)遮蓋身體的脂肪。腿部可以很好的展現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)形象,很多人由于缺乏鍛煉,導(dǎo)致腿部脂肪堆積,想要通過(guò)一些有效方式進(jìn)行改善。想要有效瘦腿,可以選擇寧毛巾或者拳頭刮壓的方式有效瘦腿,具體操作方式如下文所述。
擰毛巾。這個(gè)動(dòng)作大家都知道,這個(gè)就附帶著做一下就可以了,主要是令雙腿更加勻稱,就擰毛巾的造型,從大腿到小腿,來(lái)回幾次。
溫馨提示:這個(gè)動(dòng)作可以勻稱小腿的線條,就是不太好用力。
拳頭刮壓。
1、在大腿上涂抹上橄欖油或者是按摩潤(rùn)膚的都可以,主要起到潤(rùn)滑的作用,精油也是不錯(cuò)的選擇,一般我會(huì)采用精油,選擇品質(zhì)好的精油,吸收后完全沒(méi)有油膩感。
2、還是用拳頭,用第二個(gè)指節(jié),用力的,從膝蓋前方一直刮壓到大腿根部,這個(gè)過(guò)程會(huì)很痛,大家可以適當(dāng)用力輕一點(diǎn),但是也不能完全沒(méi)有痛感。
個(gè)人經(jīng)驗(yàn):這個(gè)動(dòng)作對(duì)于改善橘皮效果非常的理想,是模特兒推薦的瘦大腿方法哦,按壓也很痛,不要過(guò)分按壓避免淤青,慢慢的來(lái),你會(huì)看到你喜歡的大腿線條。
以上就是關(guān)于按摩瘦大腿的一些方式介紹,為了保持術(shù)后的效果,愛美者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。