發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:46:49 瀏覽次數(shù):505
痘痘的存在會(huì)讓每一個(gè)愛美的女性感覺到自卑和煩惱,當(dāng)下是一個(gè)看顏值的社會(huì),每一個(gè)愛美的女性都希望自己是完美的,并且沒有任何的不足與瑕疵之處,但是在我們的生活中卻有一些女性臉部長(zhǎng)了很多的的痘痘,臉部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)闆]有好的生活習(xí)慣以及好的飲食規(guī)律,這些都會(huì)引起臉部長(zhǎng)痘痘。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因如下:
1、青春期油脂分泌旺盛,毛囊口里會(huì)有大量皮脂,如不能清除就會(huì)產(chǎn)生堆積。皮脂堆積多了就會(huì)有微生物寄生,繼而引發(fā)感染;
2、與遺傳造成的激素水平過高,內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。如女生月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)前痘痘會(huì)加重,這與體內(nèi)激素水平變化有關(guān);
3、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理,還有便秘、痔瘡,運(yùn)動(dòng)少都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。
怎樣預(yù)防痘痘:
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
最后提醒大家多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。