發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:47:22 瀏覽次數(shù):522
愛(ài)美人士們是接受不了自己出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的,尤其是因?yàn)榉逝衷斐闪撕芏喾逝旨y的出現(xiàn),更是影響美觀的,是很多人都接受不了的現(xiàn)象,所以人們想急切的去除它,肥胖紋是胖了的原因造成的,而如今可以通過(guò)補(bǔ)充膠原蛋白,合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及果酸換膚淡化肥胖紋來(lái)有效改善的。
如何去除肥胖紋:補(bǔ)充膠原蛋白
在肥胖紋產(chǎn)生的部位皮膚會(huì)出現(xiàn)纖維斷裂的情況,而這種情況之所以發(fā)生,其中一個(gè)重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白。所以,有肥胖紋時(shí)可由內(nèi)部補(bǔ)充膠原蛋白,從側(cè)面輔助消除肥胖紋。
怎么補(bǔ)充膠原蛋白:每天口服補(bǔ)充5g膠原蛋白產(chǎn)品。當(dāng)然,日常飲食中也可多食豬蹄、雞翅、魚皮等富含膠原蛋白的食物。
如何去除肥胖紋:合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉到全身的肌肉,所以多運(yùn)動(dòng)伸展身體是把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉、淡化肥胖紋的一個(gè)非常有效方法。建議每周至少參加3次戶外運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間保證半小時(shí)以上,例如慢跑、游泳等,在消滅脂肪以強(qiáng)化減肥效果的同時(shí)也可消除肥胖紋。
如何去除肥胖紋:果酸換膚淡化肥胖紋
高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效。但這具有一定的危險(xiǎn)性,建議尋求有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)師針對(duì)個(gè)人膚質(zhì)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間,以達(dá)到淡化肥胖紋的效果。