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    如何防止眼瞼下垂

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 05:45:13   瀏覽次數(shù):1199

    對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，眼睛是最能體現(xiàn)美的部位，可有一些愛(ài)美人士卻對(duì)眼瞼下垂而困惑著，不但會(huì)顯得一個(gè)人沒(méi)有精神，還嚴(yán)重影響了自己的顏值，所以預(yù)防眼瞼下垂是很重要的，下

           對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，眼睛是最能體現(xiàn)美的部位，可有一些愛(ài)美人士卻對(duì)眼瞼下垂而困惑著，不但會(huì)顯得一個(gè)人沒(méi)有精神，還嚴(yán)重影響了自己的顏值，所以預(yù)防眼瞼下垂是很重要的，下面給您介紹一下預(yù)防的辦法有哪些。

    　　一、上眼瞼提肌的鍛煉，防止上眼皮松弛。睜著眼，讓眉毛盡量向上提升，停留5秒鐘。然后眉毛不動(dòng)，讓上眼皮向下成瞇縫眼，再停留5秒鐘后恢復(fù)自然狀態(tài)。每次做3遍。

    　　二、兩邊嘴角提肌鍛煉。上年紀(jì)的人嘴角往往呈八字形下垂，這是臉部表情不自然的原因。1.嘴唇輕閉，上下唇朝口中卷，先后將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。2.嘴唇成U字形，嘴角盡量向兩邊拉開(kāi)5秒鐘。每次做5遍。

    　　三、顴骨肌的鍛煉。口縱向微開(kāi)，嘴角盡量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅(jiān)持顴骨肌鍛煉，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

    　　鍛煉臉部肌肉時(shí)需注意：1.做臉部肌肉鍛煉時(shí)，精神、身體都要放松。2.對(duì)著鏡子檢查肌肉運(yùn)動(dòng)。3.集中注意，使意識(shí)隨肌肉活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。4.緩慢、充分地活動(dòng)肌肉。5.要每天耐心堅(jiān)持鍛煉。6.開(kāi)始時(shí)用力不要過(guò)猛。

    　　偶在這介紹幾種巧防眼皮松弛的方法

    　　1.鮮牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰.

    　　2.西紅柿和胡蘿卜富含維生素A,能使眼睛更有神.

    　　3.眼睛整大，眼球上下轉(zhuǎn)動(dòng).每日10～15次，每次3～5分鐘.尤其早晨醒后，晚上睡前做.可有效防止眼皮松弛。

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