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跳水皇后現(xiàn)麒麟臂雙下巴
發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:27:12 瀏覽次數(shù):888
近日，跳水皇后XX穿粉色長(zhǎng)裙在北京出席某產(chǎn)品代言活動(dòng)，雖然身材微發(fā)福還出現(xiàn)了雙下巴，但跳水女王依舊美艷動(dòng)人，在接受采訪時(shí)XX稱自己正在學(xué)習(xí)做母親，堅(jiān)決不會(huì)進(jìn)入影視圈。
如何去除雙下巴？
拍照時(shí)角度找不好，雙下巴擠出來(lái)，顯胖又顯老！除了靠擺姿勢(shì)藏住雙下巴之外，許多正妹就得靠軟件修片，但有沒(méi)有一勞永逸又不用動(dòng)刀的方法呢？近日，美國(guó)一個(gè)健康資訊網(wǎng)站整理了幾個(gè)幫助消除雙下巴的簡(jiǎn)單小動(dòng)作，建議你常常做，才能瘦！
據(jù)“Live Strong”網(wǎng)站，介紹一系列不需要道具就能完成的運(yùn)動(dòng)，大多是靠臉部及脖子肌肉伸展的小動(dòng)作，鍛鏈臉上最難運(yùn)動(dòng)到的下巴部位。
1. 壓舌式
正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，頭向后微仰，眼睛直視天花板，嘴巴緊閉，舌頭向下平壓，舌頭維持這個(gè)姿勢(shì)，然后下巴盡量向胸口前傾，注意不要背部不要彎曲。此時(shí)你應(yīng)該可以感覺(jué)到下巴和脖子正面肌肉拉緊。接著放松舌頭、恢復(fù)原位。重復(fù)做20次。
2. 噘嘴式
站著或坐著都可以，下唇盡量向前伸，然后噘起嘴，用手指輕摸下巴，皮膚會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)皺摺，維持這個(gè)姿勢(shì)1秒鐘。接著脖子正面的肌肉用力、下巴盡量向下貼近胸口，但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之后放松，回到原位。這個(gè)動(dòng)作要做兩套，各20次。
3. 親嘴式
腰桿伸直站立，雙臂自然垂放身體兩邊，頭向后微仰，眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翹越好，盡量向前伸展。這時(shí)你應(yīng)該可以感覺(jué)到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘后放松、回到原位。這個(gè)動(dòng)作要做兩套，各15次。
4. 下顎式
站著或坐著都可以，背部挺直，想像你正在嚼食、上下移動(dòng)下顎，雙唇緊閉用鼻子吸氣，然后慢慢邊哼聲邊從嘴巴吐氣。吐完氣后，嘴巴盡量張到最開(kāi)，同時(shí)舌尖輕輕頂在下排牙齒的內(nèi)側(cè)。維持這個(gè)姿勢(shì)，鼻子吸氣，嘴巴慢慢吐氣同時(shí)發(fā)出「啊」的聲音。這整套動(dòng)作需時(shí)約30秒。完成后，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作1次。
5. 手扶式
一手虎口放在下顎，大拇指和食指各放在脖子的左右側(cè)。手維持此位置不動(dòng)，脖子與頭出力向前傾。再將手放開(kāi)、脖子慢慢恢復(fù)原位。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作3次。
6. 鬼臉式
站著或坐著都可以，全身肌肉放松，盡量把嘴巴張到最開(kāi)，舌頭盡量向前伸出，此時(shí)應(yīng)該可以感覺(jué)到下巴和脖子的肌肉變緊。舌頭向外伸，然后默數(shù)到10，接著放松肌肉、回到原位。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次。這個(gè)鬼臉其實(shí)是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛鏈下巴的肌肉。
7. 抬頭式
平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側(cè)，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。維持這個(gè)姿勢(shì)10秒鐘，注意不要讓頭用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一開(kāi)始的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作要做三套，各2次。每套之間可以坐起來(lái)休息一下，以免頭暈。
鐳射溶脂是靠波長(zhǎng)1064mm的銣鑼鐳射，深入皮下組織后，震碎脂肪細(xì)胞的細(xì)胞膜，將脂肪細(xì)胞溶解。效果有點(diǎn)近似皮下的電波拉皮，當(dāng)熱能將脂肪細(xì)胞溶解后，還可進(jìn)一步對(duì)真皮層做鐳射強(qiáng)化作用，進(jìn)而達(dá)到緊實(shí)感。
PS：雖然一次鐳射溶脂不如傳統(tǒng)抽脂方法的量那么多，但是其安全性也會(huì)相對(duì)比傳統(tǒng)方法高，疼痛感與傳統(tǒng)抽脂相比，也較為減低。
對(duì)于雙下巴鐳射溶脂，目前有些醫(yī)生會(huì)搭配抽脂的療程進(jìn)行。原因在于溶脂后若能量太高，溶掉的破碎脂肪太多，容易使人體產(chǎn)生代謝問(wèn)題，因此在進(jìn)行鐳射溶脂時(shí)，建議能量越高，越需要搭配抽脂。這樣子才能更好的保證安全性。
PS：采用鐳射溶脂，需先評(píng)估受術(shù)者本身的脂肪量，若需要3000~5000cc的抽出脂肪量，建議仍采用傳統(tǒng)抽脂方法。脂肪量約500cc左右則可透過(guò)鐳射溶脂做修飾，效果會(huì)更佳。
使用鐳射溶脂后因?yàn)槠は聲?huì)增生膠原蛋白，所以會(huì)有緊實(shí)的效果，但值得注意的是，如果一次抽出的脂肪過(guò)多的話，可能會(huì)因?yàn)榫o實(shí)度跟不上被抽掉的脂肪的空缺空間而反而會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況，這種皮膚松弛需要一段時(shí)間才能恢復(fù)回原來(lái)的緊致度。
PS：進(jìn)行鐳射溶脂很重要的一點(diǎn)是需要確認(rèn)你想改善的部位是否真為脂肪，如果該部位脂肪并不多，做鐳射溶脂的緊實(shí)效果可能會(huì)更好。
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