發(fā)布時(shí)間:2020-10-28 17:16:00 瀏覽次數(shù):501
1.高錳酸鉀用法:將藥片用干凈的白紙包好,用玻璃瓶碾壓成粉末。將坐浴的水接好,溫度在39度左右,把藥粉抖到水里面,水的顏色變成淡紫色(不要很深,容易燒傷皮膚遺留色素沉著)后用筷子一類的東西將藥粉充分溶解無(wú)渣后,就可以坐浴了。中間水溫低了就隨時(shí)添熱水。每次坐15-20分鐘,每天一到兩次。直到術(shù)區(qū)恢復(fù)沒有不適癥狀就可以不再坐浴。一般需要2-3周時(shí)間。月經(jīng)期不坐浴。
2.忌口的食物:禁忌辛辣刺激的食物,各種肉不忌口,蔥姜蒜辣口的少吃,不喝酒。
3.關(guān)于運(yùn)動(dòng):一個(gè)月內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)(跑步、瑜伽、游泳等),日常走路等活動(dòng)沒有問題。一個(gè)月后開始逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月后開始要針對(duì)會(huì)陰做訓(xùn)練了,每次收縮肛門三秒,放松三秒,如此反復(fù),一天共計(jì)續(xù)習(xí)五百次,以后逐漸加長(zhǎng)時(shí)間,練習(xí)持久
4.關(guān)于性生活:兩個(gè)月后可以有性生活。性生活時(shí),有意識(shí)收緊陰道,以增加雙方的感覺。
5.關(guān)于上廁所:正常上廁所,每次用干凈的紙輕輕蘸干小便就可以,沒有必要每次都清洗,尿液是經(jīng)過我們的身體過濾后的水,比洗澡、坐浴的水還干凈呢!多吃蔬菜水果,防止便秘。
6.關(guān)于洗澡:手術(shù)第二天開始可以淋浴,每次可以在淋浴后坐浴,或者直接坐浴都可以。
7.關(guān)于疼痛:傷口會(huì)有小痛,不會(huì)特別強(qiáng)烈,如果比較敏感,對(duì)疼痛耐受不好,可以吃止疼藥。藥對(duì)傷口愈合沒有任何影響。
8.關(guān)于效果:只要沒打算生孩子,就不要意外懷孕,每次懷孕生育都會(huì)讓陰道再次松弛。而且堅(jiān)持縮陰訓(xùn)練,可以長(zhǎng)久地保持效果。