發(fā)布時(shí)間:2017-12-25 13:28:00 瀏覽次數(shù):435
臀部越來越大,是什么原因?qū)е峦尾孔兇蟮哪??生活中哪些壞?xí)慣會(huì)導(dǎo)致臀部變大呢?我們一起來了解下吧。
哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致臀部變大
穿著不合適的貼身衣物
內(nèi)褲太大會(huì)使臀部缺乏足夠的支撐力,導(dǎo)致臀部下垂、外擴(kuò);而內(nèi)褲太小或太緊則會(huì)把肉擠出來,造成臀部變形。
蹺二郎腿
蹺二郎腿會(huì)讓臀部處于受壓迫的狀態(tài)。由于臀部?jī)蛇吺芰Σ煌鸬囊环郊∪庀蛲庋由?,阻礙腿部血液和淋巴循環(huán),導(dǎo)致下半身浮腫,讓臀部更肥更寬。
長(zhǎng)期癱坐
即使是非常累的時(shí)候,也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上,因?yàn)榧∪獾玫綇氐追潘蓵?huì)使臀部變松變大。正確的坐姿是淺坐在椅子上,同時(shí)腳跟微微抬起。
長(zhǎng)期穿5厘米以上的高跟鞋
有些人穿高跟鞋走路時(shí)會(huì)自然形成膝蓋彎曲,這會(huì)引起骨盆歪曲,進(jìn)而使臀部橫闊。
內(nèi)“八”腳
這種站姿時(shí)臀部下緣肌肉處于松弛和下垂的狀態(tài),長(zhǎng)此以往做再多提臀術(shù)都無法回位。
走路姿勢(shì)不對(duì)
走路姿勢(shì)不對(duì)或穿的鞋子不對(duì)不僅可能使人變得更胖,還會(huì)嚴(yán)重影響足部健康。比如趿拉趿拉地走路在讓小腿變得粗壯的同時(shí),也會(huì)讓臀部肌肉變形下垂。
運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)不足會(huì)引起肌肉量的減少,進(jìn)而無法負(fù)荷臀部脂肪的重量,在重力的作用下臀部便會(huì)下垂了。