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    小腿粗怎么辦？該怎么減？

    發(fā)布時(shí)間:2013-01-14 13:15:00   瀏覽次數(shù):426

    　　小腿粗壯不但夏天穿不了裙子、短褲，而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來(lái)呢？
    　　導(dǎo)讀：小腿粗壯不但夏天穿不了裙子、短褲，而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來(lái)呢？

    <a href='/tag_xiaotuicuzenme.html'>小腿粗怎么減</a>


    　　女人天生就愛(ài)美，纖細(xì)的小腿是每個(gè)女性都想要擁有的，只有纖細(xì)的小腿才能顯現(xiàn)出女性特有的曲線美！不過(guò)現(xiàn)實(shí)中有很多愛(ài)美MM擁有兩條粗壯的小腿，那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來(lái)呢？

    　　小腿粗怎么辦？該怎么減？

    　　1、是小腿的肌肉緊縮起來(lái)

    　　在家里或者辦公室都能進(jìn)行，握住椅背或者桌角，進(jìn)行腳踝伸直運(yùn)動(dòng)，這種方法對(duì)小腿較為發(fā)達(dá)的肌肉有緊縮效果。每邊腳反復(fù)做10~20次。

    　　2、美化小腿曲線

    　　平躺在地上，雙手放于兩邊，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動(dòng)腳背20－30次，稍微休息一下，然后重復(fù)做兩遍。

    　　3、芭蕾動(dòng)作瘦小腿

    　　這種瘦腿方法是芭蕾舞者經(jīng)常做的一個(gè)動(dòng)作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，然后慢慢地往體側(cè)移動(dòng)，每條腿做20遍。堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作既可達(dá)到瘦腿目的，還能起到塑形效果。

    　　4、小腿吸脂瘦小腿

    　　小腿吸脂是采用弧形抽吸針管，垂直或傾斜于小腿的長(zhǎng)軸，一般是在脛骨旁做一微創(chuàng)切口，利用這個(gè)微創(chuàng)切口抽吸多余的脂肪。一般是抽吸小腿內(nèi)外兩側(cè)的皮下脂肪，小腿內(nèi)側(cè)的可稍微多抽吸一點(diǎn)，這樣吸脂后小腿能形成較為自然的形態(tài)。

    　　由于人身體內(nèi)的脂肪在成年后就處于恒定狀態(tài)，而小腿吸脂瘦腿是將多余的脂肪直接吸出體外，因此小腿吸脂后不用擔(dān)心會(huì)反彈。

    　　相信通過(guò)上述的介紹，你已經(jīng)對(duì)快速瘦小腿方法有了大概的了解，如果你感覺(jué)其他方法瘦腿太緩慢，不妨選擇小腿吸脂來(lái)瘦腿，吸脂不僅能快速使粗壯的小腿瘦下來(lái)，對(duì)于身體其他局部脂肪堆積部位也有很好的瘦身效果！

    　　相關(guān)閱讀：網(wǎng)友講述親身吸脂瘦腿經(jīng)歷！   警惕！盲目運(yùn)動(dòng)易致小腿變粗

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