發(fā)布時(shí)間:2014-09-12 10:55:00 瀏覽次數(shù):471
導(dǎo)讀:對(duì)于很多想要通過食物來減肥的人士,小編告訴大家,這是可以利用生活中食物天然的特性來實(shí)現(xiàn)的哦??靵硪黄鹂纯从惺裁词澄飵椭?a href='/tag_shoushen8.html'>瘦身吧!
一、凍豆腐
凍豆腐可以吸收腸胃道脂肪,且?guī)椭九判埂?/span>
二、陳皮
陳皮可是減肥的一個(gè)好東西,它幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。
三、烏賊
烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時(shí)的好食物。
四、薏仁
偷偷告訴你,薏仁對(duì)于水腫型肥胖更有效哦。
五、木瓜
木瓜除了可以豐胸,還可以治療水腫、腳氣病,且可改善關(guān)節(jié)。
六、竹筍
低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。
七、菠蘿
菠蘿是熱帶水果,它具有蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐后食用。
八、腌漬類蔬菜
植物性脂肪在制作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。
九、綠豆芽
豆芽可是含有磷、鐵、大量水分,防止脂肪在皮下形成。
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