減肥先減胸,變胖先胖臉,是萬(wàn)年不變的扎心法則。怪誰(shuí)?脂肪?。?!你一忍不住吃吃吃,脂肪在臉上堆積,就像是PPT里放大加粗的文字一樣,讓你圓潤(rùn)……且引人注目。另外,熬夜、水鹽代謝異常,也會(huì)讓你臉部浮腫,大臉既視感就出來了。還有一些人更冤,明明臉不大,卻被自己的窄窄的肩、細(xì)細(xì)的胳膊和矮矮的身高,給襯托出臉大的效果。再加上拍照角度不對(duì),臉大,也就是自然而然的事了。
減肥先減胸,變胖先胖臉,是萬(wàn)年不變的扎心法則。怪誰(shuí)?脂肪啊??!你一忍不住吃吃吃,脂肪在臉上堆積,就像是PPT里放大加粗的文字一樣,讓你圓潤(rùn)……且引人注目。另外,熬夜、水鹽代謝異常,也會(huì)讓你臉部浮腫,大臉既視感就出來了。還有一些人更冤,明明臉不大,卻被自己的窄窄的肩、細(xì)細(xì)的胳膊和矮矮的身高,給襯托出臉大的效果。再加上拍照角度不對(duì),臉大,也就是自然而然的事了。
好了,知道各種原因之后,我們就要開始“對(duì)癥下藥”了。
大臉拯救指南
脂肪型大臉
控制不住想吃的嘴,唯有到晚總想吃吃吃
從小v臉升級(jí)大餅?zāi)?/span>
我想吃炸雞串串奶茶燒烤……不,你要減肥。我想躺著玩手機(jī)刷劇……不,你要起來運(yùn)動(dòng)!
肌肉型大臉
健碩的腮幫子,都是你吃吃吃鍛煉出來的
吃得越多,肌肉越大、越結(jié)實(shí)
天道酬勤,咬肌用得越頻繁,腮幫子就越大,臉也會(huì)越大,所以,***能給咬肌放假的辦法就是——少吃難嚼食物。
像堅(jiān)果、炒豆、口香糖、魷魚絲等食物,會(huì)加大咬肌的工作量,導(dǎo)致下頜角肌肉肥大。所以,盡量避免或少吃這些食物也很重要喲~
浮腫型大臉
隨時(shí)隨地,想腫就腫
高鹽、熬夜、睡前大吃大喝,水腫會(huì)加速“升級(jí)”
適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢赃_(dá)到提拉瘦臉的效果,但是也不是長(zhǎng)久之計(jì),關(guān)鍵還是要注意日常作息,比如睡前少喝水、吃宵夜,日??佧}飲食,少吃辛辣食物等。
天生型大臉
臉短,下巴方、顴骨高,視覺上會(huì)顯得臉更大
吃不吃,減不減肥,臉該大還是會(huì)大
額,這……骨骼“掌管”的臉型,可沒那么容易拯救,除非,讓整形手術(shù)出馬!注射肉毒素、手術(shù)切除頰脂墊或者下頜角截骨手術(shù)等,可以解決骨架寬咬肌厚的問題。