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    哪些行為會(huì)讓你的咬肌變得肥大?

    發(fā)布時(shí)間:2020-01-14 15:54:00   瀏覽次數(shù):414

    每個(gè)臉大的女生都有一個(gè)夢(mèng)想,就是想讓自己的臉瘦下來(lái),其實(shí)臉大的女生很多都是因?yàn)橐Ъ》蚀髮?dǎo)致的,但是咬肌肥大不是天生的,而是后天造成的,那你們知道究竟是什么原因?qū)е履愕囊Ъ》蚀髥幔?/div>



    咬肌肥大



    如果在日常的生活中,我用一些比較堅(jiān)硬的食物,例如堅(jiān)果、檳榔、甘蔗等一些類似的食物,就會(huì)造成我們的咬肌肥大


    有的人兩邊咬肌一大一小,這種一般都和我們咀嚼食物時(shí)單側(cè)咀嚼有關(guān),比如吃飯時(shí)經(jīng)常偏向一邊,咀嚼的時(shí)候會(huì)鍛煉咀嚼一側(cè)的咬肌,鍛煉過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)一側(cè)咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)的情況。

    如果你仔細(xì)留意就會(huì)發(fā)現(xiàn),健身房的教練們不光身上肌肉發(fā)達(dá),臉上的咬肌也比一般人要發(fā)達(dá),這是因?yàn)樵谧霾糠纸∩磉\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,會(huì)不由自主的咬緊牙關(guān),所以經(jīng)常健身的人往往會(huì)出現(xiàn)咬肌發(fā)達(dá)。



    有的人睡覺(jué)時(shí)喜歡磨牙,有的人睡覺(jué)時(shí)喜歡趴著睡,這兩種不好的睡眠習(xí)慣都會(huì)讓你在睡眠中鍛煉咬肌,久而久之,你的咬肌也越來(lái)越大。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),推薦的睡姿就是平躺仰臥睡,這個(gè)姿勢(shì)下,背部和臉部的肌肉是放松的,有利于入睡,也不會(huì)讓咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)


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