
天氣漸漸變熱,不少M(fèi)M已經(jīng)迫不及待地想穿上漂亮的裙子,但是看到自己又硬又粗的
小腿,有些MM只能望洋興嘆了。對(duì)于這種“肌肉型”小腿,有沒有方法讓它快速變瘦呢?
微創(chuàng)瘦小腿
想要達(dá)到的瘦腿效果,微創(chuàng)瘦小腿是再合適不過的了。微創(chuàng)瘦小腿是在直視下進(jìn)行的微創(chuàng)手術(shù),醫(yī)生要嚴(yán)格的按照解剖層次進(jìn)行核對(duì)阻斷,避免損傷重要血管神經(jīng)。由于微創(chuàng)瘦小腿僅阻斷幾根不重要的神經(jīng),重要的大多數(shù)功能性神經(jīng)完好無損,所以手術(shù)不會(huì)影響小腿功能和日后生活,術(shù)后的傷口也不會(huì)留下明顯的
疤痕。
瘦腿針
瘦腿針是專門針對(duì)小腿肌肉的
瘦腿方法,能有效使得小腿肌肉縮小,從而達(dá)到瘦腿的效果。
瘦腿針
瘦小腿方法,它是利用所謂失用性萎縮的原理,使肌肉體積縮小,
注射后除了針孔有一些瘀血外,其它沒有任何不舒服,而且可以從事正?;顒?dòng),不會(huì)受影響。
注射瘦腿針瘦小腿不需要麻醉,只需要在兩側(cè)小腿肌肉肥厚處選擇幾點(diǎn),進(jìn)行適量的注射即可。
自我按摩
形成肌肉型小腿的原因是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不好形成大塊肌肉,之后停止運(yùn)動(dòng),肌肉流失、
脂肪填充,因此,腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要想瘦這種小腿,平時(shí)多自我按摩是不可少的。
具體方法是:
●從腳踝向
大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿肌肉向上提升
●在膝蓋窩處用力按壓7下
●大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根
●在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。
按摩時(shí)間15分鐘以上,放松較為徹底。另外,一些針對(duì)小腿的肌肉鍛煉能增加肌肉強(qiáng)度、改善肌肉線條,也是很好的方法?;顒?dòng)腳尖、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉鍛煉。
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