什么是八字腳?整形專家介紹,八字腳主要指的是在走路時兩腳分開像“八字”的現(xiàn)象。八字腳走路時姿勢不正
什么是八字腳?整形專家介紹,八字腳主要指的是在走路時兩腳分開像“八字”的現(xiàn)象。八字腳走路時姿勢不正,步態(tài)不穩(wěn),所以步態(tài)不雅,而且容易給正常生活帶來不便。那么,應該怎么做八字腳矯正呢?一般來說,八字腳矯正 好以預防為主,并應該從兒童時代抓起。八字腳矯正從兒童時代做起是 科學的。
寶寶形成“八字腳”,主要有以下原因
?、龠^早學步、站立。由于小兒腿步的力量不夠,在學步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩(wěn),防止跌倒,這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。
?、谶^早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋,尤其是穿硬質皮鞋,因為小兒足部骨骼軟,腳腕部力量弱,常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象,所以,久而久之,便使步態(tài)扭曲。
?、垠w內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,腳部骨質不定形,在行走和站立時因重力作用的結果,容易使雙側髓關節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”。
寶寶預防八字腿的方法
?、俅┎夹?。在幼兒初學走路時,應給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。
?、谛瑧夏_。幼兒不要穿過大的鞋,應穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快,買鞋時,買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳,就必 須更換,不能湊合穿。
③不過早走路。不要讓孩子過早學走路,同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽。
如果孩子已形成了“八字腳”,應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子,在訓練時家長可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重 點在足趾上,屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次,長期堅持定有效果。
溫馨提示:一般來說,寶寶八字腳主要分為外八字腳和內八字腳兩種情況,前者多見于學走路的小兒,而后者則多見于已經會走路的小兒,父母應該根據具體情況,來幫助孩子進行八字腳矯正。
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