什么是八字腳?整形專家介紹,八字腳主要指的是在走路時(shí)兩腳分開(kāi)像“八字”的現(xiàn)象。八字腳走路時(shí)姿勢(shì)不正
什么是八字腳?整形專家介紹,八字腳主要指的是在走路時(shí)兩腳分開(kāi)像“八字”的現(xiàn)象。八字腳走路時(shí)姿勢(shì)不正,步態(tài)不穩(wěn),所以步態(tài)不雅,而且容易給正常生活帶來(lái)不便。那么,應(yīng)該怎么做八字腳矯正呢?一般來(lái)說(shuō),八字腳矯正 好以預(yù)防為主,并應(yīng)該從兒童時(shí)代抓起。八字腳矯正從兒童時(shí)代做起是 科學(xué)的。
寶寶形成“八字腳”,主要有以下原因
?、龠^(guò)早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠,在學(xué)步和站立時(shí),雙腳就自然地分開(kāi),使腳底面積加寬,以便站穩(wěn),防止跌倒,這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開(kāi)的姿勢(shì)。
?、谶^(guò)早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時(shí)就穿皮鞋,尤其是穿硬質(zhì)皮鞋,因?yàn)樾鹤悴抗趋儡?,腳腕部力量弱,常有一種“帶不動(dòng)”鞋的現(xiàn)象,所以,久而久之,便使步態(tài)扭曲。
?、垠w內(nèi)缺鈣。當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時(shí),腳部骨質(zhì)不定形,在行走和站立時(shí)因重力作用的結(jié)果,容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”。
寶寶預(yù)防八字腿的方法
?、俅┎夹T谟變撼鯇W(xué)走路時(shí),應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過(guò)早地穿硬質(zhì)皮鞋。
②鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過(guò)大的鞋,應(yīng)穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長(zhǎng)得快,買鞋時(shí),買大一號(hào)就可以了。一旦鞋子擠腳,就必 須更換,不能湊合穿。
③不過(guò)早走路。不要讓孩子過(guò)早學(xué)走路,同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽(yáng)。
如果孩子已形成了“八字腳”,應(yīng)早期進(jìn)行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子,在訓(xùn)練時(shí)家長(zhǎng)可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時(shí)要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開(kāi)地面時(shí)持重 點(diǎn)在足趾上,屈膝向前邁步時(shí)讓兩膝之間有一個(gè)輕微的碰擦過(guò)程。每天練習(xí)2次,長(zhǎng)期堅(jiān)持定有效果。
溫馨提示:一般來(lái)說(shuō),寶寶八字腳主要分為外八字腳和內(nèi)八字腳兩種情況,前者多見(jiàn)于學(xué)走路的小兒,而后者則多見(jiàn)于已經(jīng)會(huì)走路的小兒,父母應(yīng)該根據(jù)具體情況,來(lái)幫助孩子進(jìn)行八字腳矯正。
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