發(fā)布時間:2017-07-24 11:18:00 瀏覽次數(shù):322
乳房是女人的珍寶,呵護乳房是十分重要的事情。當(dāng)你的年齡越來越大,發(fā)生乳房下垂的機會也會增加。乳房下垂的危害有哪些呢?怎樣保健乳房健康,預(yù)防乳房下垂呢?
1、每天一勺老陳醋,讓你氣血運行好。
健康研究發(fā)現(xiàn),少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平,不光能讓你面色紅潤、免疫力增強,胸部老化程度還可大大減低,不會輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項研究發(fā)現(xiàn),少量老陳醋還能幫助你平息肝火,起到很好的減壓效果!
2、在家養(yǎng)一盆綠色植物,潤肺又補氣。
在家養(yǎng)一盆綠色植物,同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤肺效果,它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!
另外,龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜氧能力,讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養(yǎng)一盆心儀的綠竹,既能豐胸,又可吸收電輻射!
3、月經(jīng)期間別減肥,以免氣血失衡。
月經(jīng)期間,你會失去大量血液,如果為了鞏固瘦身效果,在月經(jīng)期盲目節(jié)食,會讓肝臟負(fù)擔(dān)大大加重,從而導(dǎo)致氣血失衡!要知道,人一旦處于饑餓狀態(tài),大量脂肪會涌入血液,以做好“饑餓儲備”,這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高,月經(jīng)一結(jié)束,運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平,讓胸部漸漸下垂!但好消息是,月經(jīng)期間,人體新陳代謝速度會比平時高三到四成,即使不怎么節(jié)食,你也能輕松瘦下來!
4、經(jīng)常大笑,讓胸部充滿“膨脹感”。
別再抿嘴微笑啦!中醫(yī)中有“常笑宣肺”的說法,捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經(jīng)常看喜劇片,讓自己徹底放松!當(dāng)然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有不錯的豐胸效果!
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