發(fā)布時間:2017-08-02 16:06:00 瀏覽次數(shù):357
女人生了孩子后胸部就明顯發(fā)生了變化,女人乳房萎縮也開始逐步顯現(xiàn)。斷奶后,原來豐潤飽滿的乳房漸漸萎縮,原本的好身材走了形怎么辦?
女人乳房萎縮的改善方法有哪些
1、辦公室簡易擴(kuò)胸操
作為一個職業(yè)女性,你的大部分時間是在辦公室度過的,回家后還要照顧寶寶的生活,選擇OFFICE簡易擴(kuò)胸操,能幫你做到兩不耽誤,當(dāng)然運(yùn)動還能調(diào)節(jié)情緒,幫你更好地投入工作。
2、按摩豐胸
堅(jiān)持每天晚上睡覺前,用雙手按摩乳房十分鐘,配合植物豐胸精油效果更好,一個月后即會出現(xiàn)明顯效果。
簡單的按摩方法是:仰臥床上,涂抹適當(dāng)植物豐胸精油,由乳房周圍向中間做旋轉(zhuǎn)按摩 ,由下往上,由兩邊向中間,直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。按摩時避開乳暈比較好。
另外需要注意的幾點(diǎn):
豐胸≠增肥
豐胸并不是增肥,所以在日常生活中要注意勿過量進(jìn)食高脂肪、高甜度食物。對豐胸有益的食物有:青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類、堅(jiān)果類等。
鎖定更佳期
從月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為豐胸更佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房增長的更佳時機(jī),此時服用豐胸產(chǎn)品可以起到事半功倍的效果。
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