發(fā)布時間:2020-08-30 00:13:38 瀏覽次數(shù):797
21世紀(jì)的人們越來越注重自己的外在形象,都希望自己可以有標(biāo)致的身材,如何來判斷一個人的身材是否完美,最起碼的就是有豐滿的胸部,但有些人因為各種各樣的原因胸部就很小,想要豐胸,可以通過食療法,按摩法、針灸法等方法來豐胸,既簡單又有效。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
豐胸食物
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
以上就是如何快速豐胸簡單方法的相關(guān)知識,希望可以幫助到大家!